A doença mais comum do mundo!

Precisamos, sim, falar sobre cárie dental porque: lesão cariosa cavitada é a DOENÇA MAIS COMUM DO MUNDO em humanos. E para conseguirmos mudar isso não podemos depender apenas de uma boa higiene bucal.


Cárie é uma doença?

A cárie é uma doença multifatorial infecciosa transmissível DIETA-DEPENDENTE e suas lesões são caracterizadas pela perda mineral progressiava do dente, gerando cavitações (buracos).
Por ser multifatorial, entendemos que há vários fatores que determinam o surgimento de lesões cariosas, sendo eles relacionados a: o indivíduo (você, ser humano maravilhoso), placa bacteriana (a espécie de microrganismo e sua quantidade presente na cavidade bucal), higiene (o quão eficientes são seus hábitos de escovação, fio dental) e dieta (o quanto de açúcar/carboidrato você come).


A dieta é o mais importante!!

Vamos entender o processo e então ficará fácil a compreensão do porquê o que você come importa muito mais no desenvolvimento da cárie do que como ou o quanto você escova os dentes, por exemplo.

Este é o “CICLO DES-RE”, um processo de desmineralização e remineralização da superfície do dente que ocorre naturalmente todas as vezes que você ingere algum alimento que contenha carboidrato (mono ou polissacarídeo: sacarose, frutose, glicose, galactose, lactose, etc…)

Não importa o que façamos, se comemos açúcares, é impossível impedir que o fenômeno acima aconteça! E está tudo bem ser desta forma, desde que tudo esteja em COMPLETO EQUILÍBRIO.
Todavia existem alguns fatores que interferem neste ciclo e, a depender de como estejam, podem causar um DESEQUILÍBRIO, que resultará em CÁRIE DENTÁRIA.

Fatores que modificam o “Ciclo Des-Re”

  • Composição e fluxo salivar: sua saliva precisa ter substâncias e estar em quantidade suficiente para conseguir neutralizar o efeito do ácido que as bactérias vão produzir. Se você tem a boca seca, provavelmente essa neutralização está sendo ineficaz, e o resultado já sabemos qual é.
  • Composição da placa dental bacteriana: todos nós temos na boca espécies de bactérias que fazem a fermentação do açúcar liberando ácidos. A questão é quanto mais bactérias, mais intensa e mais rápida será essa liberação. Entretanto essa quantidade de bactérias é algo que nem eu nem você podemos mensurar em casa, então torna-se irrelevante no cotidiano.
  • Hábitos de higiene: escovação e fio dental têm por objetivo desorganizar a placa bacteriana (não vai eliminar!) e remover resíduos de alimento (como açúcares) que ficam sobre a superfície, sulcos e espaços entre os dentes. (Aquele mínimo resíduo de chocolate que fica entre dois dentes que seja, faz com que o processo de desmineralização continue ocorrendo naquele local por muito mais tempo do que deveria, e o resultado é o surgimento de uma lesão de cárie que você não conseguirá perceber até que comece a doer). Creme dental com flúor é essencial!
  • Dieta: quanto maior a quantidade de carboitratos (massa, doce), numa consistência mais pegajosa (aqueles que grudam tipo bala toffee), em uma alta frequência diária (balinhas entre as refeições), mais desequilíbrio você gera no Ciclo Des-Re, e a probabilidade de se iniciar um processo carioso é muito maior.

O flúor

Se você mora em lugares onde a água é fluoretada e escova os dentes com creme dental contendo flúor ao menos 2x por dia, a chance de você desenvolver lesões de cárie é muito menor. O flúor se liga aos minerais do dente e deixa-o mais resistente à ação dos ácidos, além de ter propriedade bactericida.

Mas ATENÇÃO! Fluoreto e higiene apenas reduzem a forte relação existente entre ingestão de açúcar e surgimento da cárie! Tudo basicamente começa na alimentação.


Você é o que você come!

As pessoas tendem a colococar saúde bucal dentro de um quadradinho cercado apenas por escovação, fio dental, visitas ao dentisa e blá blá blá. Sim! Essas coisas são importantes e eu oriento todos os meus pacientes constantemente a adquirirem esses hábitos.
Mas além de ter uma boa higiene, o que está entrando na sua boca quando você come?
Tudo o que não temos hoje em dia neste mundo é equilíbrio. Na busca de alimentos prontos, ou mais rápidos de fazer, fáceis de mastigar, agradáveis ao paladar, e mais baratos o que o mundo inteiro mais ingere é AÇÚCAR, CARBOIDRATO: na coxinha, no hambúrguer, miojo, bolachinha, suquinho, refrigerante, pizza, bala, comida industrializada, etc…
E infelizmente, quando nos colocamos nessa condição, não há saliva, fluoreto, pasta de dente, escovação que consiga conter adequadamente os desequilíbrios que ocorrem na cavidade bucal, e o fim disso é o que temos: lesões de cárie como sendo a doença mais comum no mundo me pleno 2020.

Clareamento: “Faça você mesmo!”

Poderosa com meus dentes brancos!

Eu sei que você quer ter dentes mais claros, sei que não queria pagar por um clareamento em consultório odontológico e sei que você já usou ou pensou em usar algum produtinho milagroso e baratinho com a intenção de deixar seus dentes branquinhos e reluzentes, certo? Ok, você não é o único! Por isso agora vamos esclarecer de uma vez por todas as dúvidas envolvendo esse assunto.

Vamos direto ao ponto! O clareador barato, seguro, eficaz, que você pode usar sem orientação de um dentista e que ainda te deixa com o sorriso das estrelas, NÃO EXISTE! E eu vou explicar porquê.
No mercado, o que mais se vê são cremes dentais e alguns produtos oferecidos na Internet a base, principalmente de carvão, que trazem consigo a promessa de tornar seus dentes brancos em poucos dias ou semanas. Mas o que eles não te contam é como tais produtos atuam na superfície dos seus dentes.

Cremes dentais “White”

Todo creme dental contém partículas abrasivas (sílica, por exemplo) que, em pequena quantidade, auxiliam na limpeza e polimento dos dentes.
Quando encontrar uma pasta trazendo na embalagem a promessa de “clareareamento dental”, as famosas WHITE, você deve já estar ciente de duas coisas:

1. Contém MAIS ABRASIVOS ;

2. NÃO CLAREIA da mesma forma que o clareamento feito com o dentista.

Mas por que colocam mais abrasivos?

Porque assim aumenta-se a capacidade do creme dental de eliminar manchinhas mais difíceis e promover um maior polimento, dando a impressão de que o dente está mais claro, MAS NÃO ESTÁ!!!
Além da maior concentração de material abrasivo, as substâncias geralmente acrescentadas a esse tipo de produto são: bicarbonato de sódio, blue covarine, peróxido de hidrogênio e carvão ativado.

Bicarbonato de sódio

O BICARBONATO é um abrasivo leve, com capacidade de polimento do esmalte dental. “Então é inofensivo, certo?” Estudos in vitro apontam que é seguro SE estiver agindo sobre esmalte e com uma força de escovação controlada matematicamente.

Acontece que, você preocupado com sua higiene, possivelmente usa uma escova de dentes dura ou média, não sabe exatamente a força que coloca na escovação, possui regiões de raiz exposta (onde não há esmalte recobrindo, mas sim dentina), adquiriu hábitos parafuncionais como bruxismo e apertamento, microtrincas no esmalte, lesões cariosas que você nem sabe que estão ali, tem restaurações de resina, refluxo, toma água com limão, refrigerante todos os dias, entre outras coisas, que associadas com uma pasta mais abrasiva faz um ESTRAGO NOS SEUS DENTES.

Carvão ativado

CARVÃO ATIVADO É PERIGOSO! O nível de abrasividade dele é muito maior e não há estudos suficientes que comprovem que é eficaz e muito menos seguro!!! Presta atenção! Usa carvão só pra fazer churrasco que já está ótimo, ok?

Blue covarine

Essa substância é um pigmento azulado que forma uma película sobre os dentes sempre que você escova.

“E como um negócio azul, vai clarear meus dentes?” A resposta é: não clareia.

É o seguinte, nossos dentes são por base amarelados, porque essa é a cor que a luz reflete ao incidir ali. Quando falamos em espectro luminoso, o azul é a cor que bloqueia o amarelo, e tenho certeza que você já ouviu a expressão “branco azulado” quando nos referimos a algo que é tão branco, mas tão branco que puxa para o azul.
Este é o efeito que a blue covarine produz nos seus dentes. Ou seja, não clareia nada, mas por causa da película azulada formada ali, parece que eles estão mais brancos.
Entretanto, os cremes dentais que contém esse composto também possuem na composição maior concentração de abrasivos, que otimizam o “efeito clareador” a longo prazo. Fique esperto!!!

Peróxido de hidrogênio

Este é de fato, o mesmo componente utilizado no gel clareador que o dentista utiliza em consultório.

“Aaaah, então esse funciona de verdade, não é?” Claro… que NÃO!

O potencial de clareamento dessa substância é completamente dependente da concentração e do tempo. Isso quer dizer que, quanto mais concentrada ela estiver (maior quantidade) e quanto mais tempo permanecer em contato com os dentes, mais o dente vai clarear.
Contudo, para que esse produto seja seguro em um creme dental, sua concentração ali é baixíssima e o tempo que fica em contato com seus dentes é muito pouco… no máximo, 4 minutinhos. (Isso se você escovar bem devagar, o que provavelmente não é o seu caso).
Logo, sua eficiência é igual a ZERO! E o que realmente gera um efeito clareador nesse caso, também é a maior quantidade de partículas capazes de abrasão constituintes desse tipo de creme dental.

“E agora, José?”

Simples! Busque informação, não seja manipulado pelo marketing e não faça experiências com sua saúde. Quer clarear seus dentes de verdade? Procure um dentista! Quer saber se pode usar alguma pasta white? Procure um dentista! Tem dúvidas? Procure um dentista!

Ai, é tão simples vocês que complicam!

Esse blog é pra você também!

Mais difícil do que falar sobre saúde e estimular pessoas a terem bons hábitos que beneficiam a si mesmas, é falar sobre SAÚDE BUCAL E ODONTOLOGIA PARA PESSOAS NORMAIS!

Todo mundo pensa que falar nesse assunto resume-se a “escove os dentes 3 vezes ao dia e passe fio dental da mesma forma todos os dias…” Não estou aqui para levantar a bandeira de que isso é errado! A questão real que está em jogo é: Será que é só isso? Você, ser humano maravilhoso, já parou para pensar o quanto isso é importante? Tem ideia de como ter uma boca plenamente saudável pode influenciar na sua qualidade de vida, e inclusive contribuir muito para que todo o seu corpinho esteja livre de doenças?

“Claro que não, né!”

A verdade é que ninguém nunca conseguiu colocar na sua cabeça e te ensinar de verdade a importância de manter uma saúde bucal, ou te mostrar que odontologia não é só dente, não é só estética, que existe mais a ser explorado, aprendido e formado de maneira a criar em você aquela vontade louca de passar um fio dental (do jeito correto!) todo santo dia, não é mesmo?

Se você é do grupo das pessoas que realmente não entendem nada sobre como preservar sua saúde, esse blog é pra você!

Se você até consegue discernir a importância da boca limpinha, mas quer saber mais, pasmem! esse blog também é pra você!

O intuito de tudo isso aqui é trazer conhecimento de forma prática, simples e te ajudar a se libertar de uma vez por todas das trevas no quesito odontologia, saúde e bem-estar. Até porque esse papo todo não é só coisa de profissional. Tem muitas informações que só dentistas, ou pessoas da área sabem de verdade, mas que TODO MUNDO DEVERIA SABER!

Então aproveite cada detalhe, dica, informação, pois cada conteúdo publicado aqui será uma luzinha acesa aí e que vai te orientar a viver muito melhor.

Sejam bem-vindos e apreciem!